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健康・美容

ただいまダイエット中の私ですが、基本的に家でYouTubeを見ながら運動をしています。

YouTubeを見ながらの自宅トレーニングは、無料でできるし、ジムに行く手間がないので続けやすく、ズボラな私でも毎日運動を続けて半年が ...

健康・美容

私、30代女性なんですけれども、今までを振り返ってみると体型が色々変化してます。

今回は私の人生で一番太った時期とその原因、ダイエット法などをまとめました。

私の現在(2019年5月)の体重、体脂肪、へそ周り、太もも ...