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健康・美容

あなたは日々どんな生活リズムで過ごしていますか?

私は1年前までは生活リズムがぐちゃぐちゃで、ダラダラ夜更かししたり、朝早く起きれなかったり、何時間も昼寝をしちゃったり。毎日なんとな〜く、だる〜い感じで過ごしていました。