おすすめ運動系YouTubeチャンネル5選【ダイエット・筋トレ・ストレッチ・ヨガ】
ただいまダイエット中の私ですが、基本的に家でYouTubeを見ながら運動をしています。
YouTubeを見ながらの自宅トレーニングは、無料でできるし、ジムに行く手間がないので続けやすく、ズボラな私でも毎日運動を続けて半年が ...
30代主婦のダイエット事情【私が一番太った時期、痩せた時期とその理由】
私、30代女性なんですけれども、今までを振り返ってみると体型が色々変化してます。
今回は私の人生で一番太った時期とその原因、ダイエット法などをまとめました。
私の現在(2019年5月)の体重、体脂肪、へそ周り、太もも ...